MENU

Ma - Vr 09:00 - 17:00

Za - Zo GESLOTEN

Contact

+31 6 42 13 60 47

Nieuws

Hypnotherapie bij angstklachten, helpt dat en hoe werkt het?

Op de NBVH-website wordt vaak gezocht naar hypnotherapie voor de behandeling van angst. Is dit inderdaad een geschikte therapie voor deze klachten en hoe werkt dat dan?

Uit meerdere onderzoeken komt naar voren dat hypnotherapie een versterking is op regulier aangeboden behandelingen bij angstklachten. Hypnotherapeuten kunnen ook gedragstechnieken aanbieden en juist deze combinatie blijkt zeer effectief. In hypnotherapie kunnen vaardigheden worden versterkt om met angst om te gaan door verandering van denkpatronen, vergroting van de flexibiliteit en het leren omgaan met stress en problemen. Vooral bij heftige angst ervaar je eigenlijk een vorm van trance, omdat je op dat moment sterk bent gericht op je eigen binnenwereld. Hypnotherapie kan ook hierom effectief zijn (zie ref.1) Lees meer

Als je als kind niet werd gezien: gevolgen en stappen naar heling

Als je als kind niet werd gezien

Door

Het besef dat je als kind niet werd gezien is pijnlijk. Zo pijnlijk, dat we het meestal verdringen en ons er pas veel later bewust van worden. Omdat onze kindertijd al lang achter ons ligt, is het lastig om duidelijk zicht te krijgen op de gevolgen. En soms relateer je problemen in je huidige leven niet aan het feit dat je als kind geen erkenning hebt gekregen.Toch zijn de gevolgen meeromvattend dan we in eerste instantie denken. Lees meer

EMDR therapie tinnitus veelbelovend

Niemand had er aan gedacht: kun je met de psychologische behandeling EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ook tinnitus, oorsuizen, behandelen? ,,Dat kan”, vertelt klinisch psycholoog Marian Rikkert van Ziekenhuis Rivierenland. Een onderzoek van vier jaar leverde op dat 1 op de 2 patiënten er baat bij heeft. Dat is bijzonder nieuws voor een grote groep mensen, die aan oorsuizen lijden.

Lees meer

Pijn bij fibromyalgie veroorzaakt door lage seleniumspiegel

Selenium zou pijn bij fibromyalgie patiënten kunnen verminderen. Chronische pijn kan namelijk in verband staan met een lage seleniumspiegel. Dit blijkt ook uit eerdere studies. Door de seleniumspiegel te verhogen krijgt pijn een stuk minder kans.

Chronische pijn fibromyalgie, lage seleniumspiegel
De lagere selenium niveaus bij fibromyalgie patiënten bleken uit eerdere studies. Het huidige onderzoek betreft een rattenstudie. Lees meer

Hoe vezels en darmbacteriën schade door stress omkeren

Het dagelijks leven kan stressvol zijn. We beschermen ons lichaam graag van de schadelijke effecten die stress teweeg brengt. Een nieuwe studie laat weten dat een vezelrijk dieet een van de manieren is om dit te bereiken. Het onderzoek duikt dieper in de link tussen darmbacteriën en stress.

Invloedrijke darmbacteriën
Het is een druk wereldje daar beneden in onze buik. De darmen worden bewoond door vele kolonies van darmbacteriën, die diverse functies uitvoeren. We hebben geen idee van de invloed die deze ultra-kleine organismen uitoefenen, en hoe actief ze zijn. De laatste jaren wordt hun uitwerking op onze mentale en lichamelijke gezondheid steeds duidelijker. Lees meer

Wat kan jaloezie ons leren?

jaloezie

Jaloezie of ijverzucht (ook: jaloersheid of nijd) is een gemoedstoestand of emotiewaarbij men datgene wenst te krijgen wat een ander reeds heeft gekregen, of wenst dat de ander datgene niet had. (Bron: Wikipedia)
In de praktijk zie ik, dat jaloezie een van de meest vernietigende menselijke emoties is. Het is tegenovergesteld van liefde. Bij waarachtige liefde gunt men de ander juist al het goede. Maar is er ook iets positiefs te halen uit jaloezie? Kan het ons iets leren? Zeker wel, wanneer we bereid zijn eerlijk naar onszelf te kijken. Lees meer

Fibromyalgia is Linked to Childhood Stress and Unprocessed Negative Emotions

 Anger and Stress Management Tips for Satisfying Relationships by Dr. Jeanette Raymond, Ph.D.

Starting the day with fibromyalgia pain made Vera angry

Fibromyalgia made it hard for 46 year old Vera to get her legs out of bed in the morning. As she moved toward the bathroom and began her toilette the pangs of pain moved to her hands, head and neck. It brought tears to her eyes. It made her angry to think that Kurt hadn’t even thought of organizing things around the house to make life a little easier for her. Vera remembered the arguments about accompanying her on doctors appointments and got even more angry. But she never said anything to him. She turned her mind to the support group she would attend later that day, although it wasn’t successful in easing her physical discomfort. Lees meer