EMDR

EyeEMDR is een succesvolle therapie gebleken voor mensen die te maken hebben gehad met een traumatische ervaring en hier last van blijven houden. Inmiddels is EMDR enorm door ontwikkeld en daardoor breder inzetbaar.

Het effect van EMDR is te vergelijken met de REM (Rapid Eye Movements)-fase tijdens het dromen. Het meest opvallende verschijnsel van de REM-slaap is dat de ogen heel snel heen en weer bewegen. Dit hangt samen met de stimulatie van beide hersenhelften. De REM-slaap is voor iedereen nodig om de spanningen van het dagelijks leven te verwerken en een plekje te geven in de hersenen.  EMDR bootst de REM-fase na: de cliënt is net als tijdens het dromen bezig met het verwerken.

Willemijn schreef: Rationeel denken en mijn gevoel negeren was mijn systeem geworden om mij staande te houden in de afgelopen jaren. In oktober 2018 blokkeerde ik hierdoor volledig lees meer
Mia schreef:Klem zitten, benauwd hebben van mijn eigen gejaagdheid en druk om alles steeds maar weer beter te willen doen. Geen tijd nemen voor een break, tot me zelf komen. Daarmee kwam ik bij Jeroen binnen lees meer
Yvonne schreef: De laatste maanden meerdere goede gesprekken met Jeroen gehad. Heb recentelijk ingrijpende gebeurtenissen meegemaakt en Jeroen heeft mij laten inzien dat het een keuze is hoe je in het leven staat en hoe ik met situaties om kan gaan. Heb boosheid om kunnen zetten in verdriet en kan dit in de toekomst een plek gaan geven. Echt een positieve ervaring lees meer
Jobke schreef: Op een moment in mijn leven waarin ik niet meer wist hoe ik verder moest is Jeroen degene geweest die mijn rots in de branding bleek lees meer
Marjolein schreef: Het begon door een val van mijn paard. Ik was zo bang geworden dat ik op een gegeven moment niet eens meer mijn eigen paard durfde vast te houden Lees meer
Sandhya schreef: De omgang met Jeroen heb ik altijd als prettig en stevig ervaren. Sommige sessie gingen tot op het bot en waren intens en andere waren veel subtieler en werkten weken later nog door. lees meer
Yoran schreef: Ik heb bijna een jaar bij Jeroen in therapie gezeten en kan vol lof vertellen dat ik gigantisch tevreden ben over hem als therapeut. Ik kwam bij Jeroen voor verschillende problemen lees verder
Harm: Er is veel ten goede veranderd, terwijl het ook al goed was, maar het uitleggen is moeilijk. Ik wist wat er met mij aan de hand was, maar door de gesprekken met Jeroen zijn er nieuwe inzichten losgemaakt en andere duidelijker geworden, ik ben hem hiervoor zeer dankbaar lees meer

Hoe gaat EMDR in zijn werk?

De therapeut zal de cliënt vragen aan de gebeurtenis terug te denken compleet met de bijbehorende beelden, gedachten en gevoelens.  Daarna zal de therapeut vragen om de gebeurtenis opnieuw voor de geest te halen. Maar nu gebeurt dit in combinatie met een afleidende beweging. Vaak zal dat een lichtbalk of audio piepjes zijn.
De EMDR procedure brengt vaak een stroom van gedachten en beelden op gang, maar ook gevoelens en lichamelijke gewaarwordingen. De cliënt wordt na elke serie oogbewegingen gevraagd zich te concentreren op de meest opvallende verandering, waarna een nieuwe serie oogbewegingen volgt.

De series oogbewegingen zorgen er op een gegeven moment voor dat de herinnering haar kracht en emotionele lading verliest. Het wordt dus steeds makkelijker aan de oorspronkelijke gebeurtenis terug te denken. In veel gevallen veranderen ook de herinneringen zelf en worden ze bijvoorbeeld waziger of kleiner. Maar het kan ook zijn dat minder onprettige onderdelen van dezelfde situatie naar voren komen. Een andere mogelijkheid is dat er spontaan nieuwe gedachten of inzichten ontstaan die een andere, minder bedreigende, betekenis aan de gebeurtenis geven. Deze effecten dragen ertoe bij dat de schokkende ervaring steeds meer een plek krijgt in de levensgeschiedenis van de persoon.

Na afloop van een EMDR therapie kan de stroom gedachten of beelden nog even doorwerken. Dat is goed. Het is een geruststelling om te weten dat dit meestal niet langer dan drie dagen duurt.

Heb je een vraag of wil je direct een afspraak maken klik dan hier