Auteur: Jeroen Jansen

Geen categorie Door Jeroen Jansen 0 Reacties

Ontevreden met je uiterlijk? Leer jezelf mooi te vinden zoals je bent. Zeven strategieën voor een beter lichaamsbeeld.

Wie ontevreden is met zijn lijf kan natuurlijk naar de schoonheidskliniek. Bijna iedereen kent wel iemand die zich heeft laten liften of botoxen. Maar wat is er eigenlijk mis met bobbelneuzen en rimpels? In plaats van uw lichaam te veranderen, kun je ook je gedachten over schoonheid aanpakken. Zeven strategieën om jezelf mooier te voelen, zonder dat er een mes aan te pas komt.
Lees meer

Geen categorie Door Jeroen Jansen 0 Reacties

Lage vitamine D spiegel, symptomen en feiten

Een lage vitamine D spiegel staat in verband met een verlaagde lichamelijke activiteit en spierfunctie. Engeland is de koploper qua gebrek aan deze vitamine en een vitamine D tekort komt het meest voor bij vrouwen. Het relateert ook aan gewichtstoename, (gewrichts-) pijn en depressie. Er zijn meer symptomen, ken je ze allemaal?
Lees meer

Geen categorie Door Jeroen Jansen 0 Reacties

Als je lichaam vals alarm slaat.

‘Het zweet brak me uit, ik verstijfde en mijn hart klopte als een razende. Ik wist zeker dat er iets ernstig mis was met me.’ Juist de angst voor de angst maakt mensen gevoelig voor paniekaanvallen, blijkt uit onderzoek.

Paniekaanvallen
Lees meer

Geen categorie Door Jeroen Jansen 0 Reacties

Waarom pesten kinderen?

“Ik wil niet met jou spelen. Waarom draag jij van die gekke kleding? Waarom doe jij zo raar? Jij bent… Waarom…?”. Ja, waarom pesten kinderen?

Als kind ben ik niet gepest. Ondanks dat mijn naam niet alledaags is en de kinderen er volop mee aan de haal gingen door er op te rijmen, deerde het me niet. Integendeel, ik rijmde fijn met ze mee, ook op momenten dat ik het niet fijn vond. Ik liet niet over me heen lopen. Helaas zijn er jaarlijks veel kinderen die wel gepest worden en daardoor niet meer naar school toe willen. Die huilend in een hoekje of op de wc zitten, die misselijk en ziek zijn van alle pestkoppen.
Lees meer

Geen categorie Door Jeroen Jansen 0 Reacties

Pak onverklaarde lichamelijke klachten (OLK) zo vroeg mogelijk aan

‘Goed in je vel’ is de titel van een nieuwe cursus voor jongeren met onverklaarde lichamelijke klachten (OLK). De methode is ontwikkeld door Ineke Wösten en Chantal van Ree, beiden kinder- en jeugdpsycholoog in het Albert Schweitzer ziekenhuis in Dordrecht. “Een cursus specifiek voor jongeren bestond nog niet”, zeggen zij. “Dat vonden we een gemis. Juist in de tienerjaren kun je grotere problemen op latere leeftijd voorkomen.” Zij ontwikkelden een groepsbehandeling.
Lees meer