Wat is een Innerlijk Kind?
Een Innerlijk Kind is een deel van jezelf. Wanneer je terugdenkt aan je kindertijd, de leuke en minder leuke dingen, dan voel je je als vanzelf weer net als toen. Je kunt iedere eerdere leeftijd, bewust of onbewust, herinneren. Dit noemen we een Innerlijk Kind. We dragen ons leven lang diverse Innerlijke Kinderen met ons mee; speelse, magische, en vaak ook gekwetste kinderen.
Een gekwetst kind?
Een gekwetst Innerlijk Kinddeel kan op verschillende manieren ontstaan. Het kan bijvoorbeeld dat je te vroeg volwassen moest zijn, of het gevoel hebt dat je niet welkom was, of dat je gekwetst bent als kind. Hierdoor kunnen overtuigingen ontstaan zoals “Ik ben niet goed genoeg” of “Het is allemaal mijn schuld”. Deze denk-patronen zijn verbonden met ervaringen uit je kindertijd die nog in je onderbewuste actief zijn. Wil je deze overtuigingen veranderen, dan is het van belang dat je weet hoe ze ontstaan zijn. Je kunt dan begrijpen hoe je deze emoties ervaart en waarom je ze hebt vastgehouden.
Zodra je weet hoe je Innerlijk Kind reageert kan je met je eigen-wijsheid dit kind liefhebben en beschermen.
Hoe werken we hiermee?
Door terug te gaan naar je kindertijd kan je, via het herbeleven van de gevoelens die je als kind ervaren hebt, je kind leren begrijpen. Je reactie wordt nu in situaties wellicht beïnvloed door een vergelijkbare gebeurtenis uit je kindertijd. Door herbeleving herken je het patroon waarin je reageert. Zodra je dit patroon herkent, kan je het doorbreken. Dan ben je vrij om op een andere wijze te reageren.
